夏天就爱吃此菜,不加一滴油,蒸一蒸10分钟上桌,清香解暑又营养

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22: 19: 50傻姐妹的食物

大家好,我是一个傻妹妹,每天分享一顿饭,并且更加注重支持我。据说,北方的北方粥,北方人喜欢吃意大利面是全国闻名的,许多面食做法已开始在南方流行。看到面食如此受欢迎仍然有点高兴。你喜欢意大利面吗?我们不仅喜欢吃意大利面,而且意大利面的图案也是无穷无尽的。只要有面粉,就会有一种意想不到的吃法。例如,我今天想与您分享的食物将在我们当地经常食用。我的许多外国朋友都对这种做法表示了一些惊喜。我从来没有吃过它。我们看看你是否吃过它?

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豆类又称豇豆和扁豆,是山东种植的主要作物之一,也是山东最常见的家常菜。因为它是家常菜,所以有很多吃它的方法,如豆炖土豆,干豆,炒豆,炒豆等。在任何一种情况下,它都会很美味。今天,不要炒或炖,用豆子和鸡蛋来制作食物,专注于不添加一滴油,但吃得更健康,最健康的方式,无论是作为菜肴还是作为一餐,炎热的夏天,这是豆类是最愉快的吃法。

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首先取出豆子,清洁它们,然后切成均匀的片段。最好是把这道菜做成一点嫩豆。太旧会影响口味。一些老豆可以和面包一起吃。馒头特别香。

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将切好的豆子放入一个大碗里,加入两个母鸡蛋,加入适量的盐拌匀。看到这里知道我想做什么好吃的?继续向下看问题。

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然后加入一茶匙玉米面和一小勺面粉,均匀地抓住,然后将豆子,玉米面和面粉混合在一起。虽然此步骤的值较低,但您必须看到最后一步。

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在蒸锅中加入适量的水,用水润湿抽屉布,然后将其涂抹在蒸锅上。然后将豆子倒在上面,用筷子均匀涂抹,盖上盖子,蒸汽约10分钟,然后在豆子煮熟时关火。玉米面和面粉非常熟悉。只要豆子煮熟,就可以煮熟。豆子必须蒸熟和蒸。不要将它们粘在一起以避免不适。蒸煮过程从调味汁开始。将大蒜压碎,放入蒜蓉中,加入适量的盐,揉成蒜。你必须在大蒜中加些盐。除了增加味道外,盐还具有缩短大蒜变成大蒜的时间的作用。所以记得给大蒜加盐。加入适量的酱油,米醋,糖,芝麻油拌匀。香调的蒜汁将被调整。无论是包子,饺子还是混合菜肴,都非常美味。

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10分钟后,将豆子蒸熟。取一点冷和凉,取出抽屉,倒入盘子里。美味的蒸豆准备好了。可以直接吃或者可以倒在我们的酱汁上,不要说多香,不喜欢吃大蒜可以用辣椒油代替,好吃。这道菜的特点是蔬菜和粗粮。它简单而有营养。如果你没有吃,你必须尝试。这是我们当地的特产。这里分享豆类和鸡蛋。您对此方法有何看法?你在当地吃什么当地豆类?期待您的留言分享,让更多的朋友学习新的吃法,小分享,希望大家都喜欢,如果有任何不足,请指教。

大家好,我是一个傻妹妹,每天分享一顿饭,并且更加注重支持我。据说,北方的北方粥,北方人喜欢吃意大利面是全国闻名的,许多面食做法已开始在南方流行。看到面食如此受欢迎仍然有点高兴。你喜欢意大利面吗?我们不仅喜欢吃意大利面,而且意大利面的图案也是无穷无尽的。只要有面粉,就会有一种意想不到的吃法。例如,我今天想与您分享的食物将在我们当地经常食用。我的许多外国朋友都对这种做法表示了一些惊喜。我从来没有吃过它。我们看看你是否吃过它?

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豆类又称豇豆和扁豆,是山东种植的主要作物之一,也是山东最常见的家常菜。因为它是家常菜,所以有很多吃它的方法,如豆炖土豆,干豆,炒豆,炒豆等。在任何一种情况下,它都会很美味。今天,不要炒或炖,用豆子和鸡蛋来制作食物,专注于不添加一滴油,但吃得更健康,最健康的方式,无论是作为菜肴还是作为一餐,炎热的夏天,这是豆类是最愉快的吃法。

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首先取出豆子,清洁它们,然后切成均匀的片段。最好是把这道菜做成一点嫩豆。太旧会影响口味。一些老豆可以和面包一起吃。馒头特别香。

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将切好的豆子放入一个大碗里,加入两个母鸡蛋,加入适量的盐拌匀。看到这里知道我想做什么好吃的?继续向下看问题。

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然后加入一茶匙玉米面和一小勺面粉,均匀地抓住,然后将豆子,玉米面和面粉混合在一起。虽然此步骤的值较低,但您必须看到最后一步。

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在蒸锅中加入适量的水,用水润湿抽屉布,然后将其涂抹在蒸锅上。然后将豆子倒在上面,用筷子均匀涂抹,盖上盖子,蒸汽约10分钟,然后在豆子煮熟时关火。玉米面和面粉非常熟悉。只要豆子煮熟,就可以煮熟。豆子必须蒸熟和蒸。不要将它们粘在一起以避免不适。蒸煮过程从调味汁开始。将大蒜压碎,放入蒜蓉中,加入适量的盐,揉成蒜。你必须在大蒜中加些盐。除了增加味道外,盐还具有缩短大蒜变成大蒜的时间的作用。所以记得给大蒜加盐。加入适量的酱油,米醋,糖,芝麻油拌匀。香调的蒜汁将被调整。无论是包子,饺子还是混合菜肴,都非常美味。

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10分钟后,将豆子蒸熟。取一点冷和凉,取出抽屉,倒入盘子里。美味的蒸豆准备好了。可以直接吃或者可以倒在我们的酱汁上,不要说多香,不喜欢吃大蒜可以用辣椒油代替,好吃。这道菜的特点是蔬菜和粗粮。它简单而有营养。如果你没有吃,你必须尝试。这是我们当地的特产。这里分享豆类和鸡蛋。您对此方法有何看法?你在当地吃什么当地豆类?期待您的留言分享,让更多的朋友学习新的吃法,小分享,希望大家都喜欢,如果有任何不足,请指教。