三伏天酷热难耐?5个小妙招让你清爽一夏!

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  15:38

  来源:丑山米

三天是非常热的? 5个小技巧来刷新你的夏天!

[全球网络综合报道]说到三天总是离不开中暑,脱水,疲劳等等,这种情况甚至可能导致死亡。据统计,在2018年夏天的法国,大约有1500人在这三天的炎热中丧生。除了一些传统的抗热方法,如穿着宽松的棉花或亚麻衣服,定期饮用水。还有更简单有效的政变。法国健康杂志《TOPSANTE》介绍了五种可以在家中或办公室使用的很酷的技巧。快速学习!

1.在身体的适当部位喷水

我们都知道让身体湿润会感觉凉爽,但为了达到更好的效果,你需要知道身体的哪个部位应该是针对性的。最好的办法是保持身体的脉搏点和血压点湿润。您可以在以下区域用水喷10秒钟:太阳穴,肘部内侧和膝盖后部。这样可以更快地降低体温。

2.使用喷雾增加风扇的凉爽度

首先,您需要用喷雾喷洒脸部或身体,然后打开风扇。事实上,保持皮肤湿润和风冷可以降低体温,这就是为什么我们在冬天多风或潮湿的天气感觉更冷。如果你待在家里,沐浴后使用这种方法会更好。

3,弄湿头发

几乎没有人会想到这种方法,但它确实让你能够快速而持久地保持清爽。

4,戴着稍湿的帽子或发带

如果你在户外,请戴一个稍湿的帽子。发带可在室内选择。另外,预先在冰箱中冷却手帕或丝巾也将具有良好的冷却效果。

5,买迷你风扇

风扇需要一个手腕才能用力,身体最终会变热。相比之下,迷你风扇可以毫不费力地带来凉爽感。为了让双重凉爽,你可以在小风扇下放一盘冰。 (实习编译:李亚鲁

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