「1000天跑步计划」之379天

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“奔跑”Day379

距离:早上11.9公里

速度:5分58秒

天气:多云,坐标:浏阳,气温:35°C

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来自Jane Book App的图片

今天运行结束后,我将截图发送给正在运行的组。有些朋友问,这是炎热的天气,不怕中暑吗?

首先,我们必须感谢集团朋友的关心和提醒。我们必须说实话。当然,担心中暑是一件非常危险的事情,必须认真对待。

今天跑了,我选择沿河而去。虽然有35摄氏度的高温,但路的两边都有树木,在树荫下运行,不会暴露在阳光下。为了防止中暑,我减慢了运行速度,随时准备一瓶水进行补水。

除了跑步时出汗外,整体感觉更好。这是工作日的早晨跑步。这也是今天中午运行的难得机会。这是一个挑战。

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秋风来了

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2.0

2019.08.18 14: 26

字数266

“奔跑”Day379

距离:早上11.9公里

速度:5分58秒

天气:多云,坐标:浏阳,气温:35°C

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今天运行结束后,我将截图发送给正在运行的组。有些朋友问,这是炎热的天气,不怕中暑吗?

首先,我们必须感谢集团朋友的关心和提醒。我们必须说实话。当然,担心中暑是一件非常危险的事情,必须认真对待。

今天跑了,我选择沿河而去。虽然有35摄氏度的高温,但路的两边都有树木,在树荫下运行,不会暴露在阳光下。为了防止中暑,我减慢了运行速度,随时准备一瓶水进行补水。

除了跑步时出汗外,整体感觉更好。这是工作日的早晨跑步。这也是今天中午运行的难得机会。这是一个挑战。

“奔跑”Day379

距离:早上11.9公里

速度:5分58秒

天气:多云,坐标:浏阳,气温:35°C

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今天运行结束后,我将截图发送给正在运行的组。有些朋友问,这是炎热的天气,不怕中暑吗?

首先,我们必须感谢集团朋友的关心和提醒。我们必须说实话。当然,担心中暑是一件非常危险的事情,必须认真对待。

今天跑了,我选择沿河而去。虽然有35摄氏度的高温,但路的两边都有树木,在树荫下运行,不会暴露在阳光下。为了防止中暑,我减慢了运行速度,随时准备一瓶水进行补水。

除了跑步时出汗外,整体感觉更好。这是工作日的早晨跑步。这也是今天中午运行的难得机会。这是一个挑战。

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